Cách nấu mì Mug cho bé, đủ chất dinh dưỡng, an toàn sức khoẻ

Giá trị dinh dưỡng

Mì Mug không chỉ đơn giản là một món ăn tiện lợi mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như carbohydrate, protein, chất béo và nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Đối với bé, việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày là vô cùng quan trọng để hỗ trợ sự phát triển toàn diện.

Sơ chế và công thức

Để nấu mì Mug cho bé, chúng ta cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• Mì Mug: 4 gói (đủ cho 4 phần ăn)
• Rau củ tùy chọn: cà rốt, bắp cải, bông cải xanh, nấm,…
• Thịt tươi: gà, bò hoặc cá (tùy chọn)
• Trứng gà: 2 quả
• Hành, tỏi, gia vị: theo khẩu vị gia đình
• Dầu ăn, nước sốt, hạt nêm.

Cách thực hiện:

1. Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

   • Rửa sạch rau củ, thái nhỏ hoặc cắt sợi tùy vào loại rau.
   • Thái thịt hoặc cá thành từng lát mỏng vừa ăn.
   • Đánh tan trứng gà.

2. Bước 2: Nấu mì Mug

   • Đun sôi nước trong nồi, khi nước sôi, cho mì Mug vào nấu trong khoảng 2-3 phút cho đến khi mì mềm.
   • Lọc mì ra, rửa sạch với nước lạnh để ngừng quá trình nấu.

3. Bước 3: Xào thực phẩm

   • Đặt chảo lên bếp, đổ dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng thì cho hành tỏi đã băm nhuyễn vào phi thơm.
   • Tiếp theo, cho thịt vào xào cho thịt chín.
   • Sau đó, cho rau củ đã chuẩn bị vào xào cùng với thịt trong khoảng 3-5 phút.

4. Bước 4: Hoàn thành

   • Cho mì Mug đã luộc vào chảo xào đều với thực phẩm, sau đó cho trứng gà đã đánh tan vào và khuấy đều.
   • Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.

Bí quyết để món ăn thêm ngon miệng

Để món mì Mug thêm hấp dẫn và ngon miệng, bạn có thể thêm vào một ít nước sốt mì yaki tori hoặc nước sốt teriyaki để tạo hương vị đặc trưng cho món ăn. Ngoài ra, việc chọn lựa các loại rau củ và thực phẩm tươi ngon cũng góp phần tăng cường hương vị và giá trị dinh dưỡng cho món ăn.

Lưu ý

Khi chuẩn bị và chế biến món mì Mug cho bé, bạn cần lưu ý các điểm sau để đảm bảo an toàn sức khỏe:

• Luôn sử dụng nguyên liệu tươi sạch và an toàn.
• Đảm bảo thực phẩm được chế biến đúng cách để tránh tình trạng ô nhiễm hay nhiễm khuẩn.
• Luôn kiểm tra nhiệt độ lửa khi nấu ăn để tránh tai nạn đáng tiếc xảy ra.

Mua nguyên liệu trên sendo farm

Để đảm bảo nguyên liệu sạch và an toàn cho món ăn của bé, bạn có thể mua nguyên liệu tại Sendo Farm thông qua link này. Sendo Farm cung cấp các sản phẩm nông sản, thực phẩm tươi sạch từ các nhà vườn, trang trại uy tín, giúp bạn an tâm về chất lượng nguyên liệu khi chế biến món ăn cho bé.

Mẹo vặt hay

• Để giữ cho rau củ luôn tươi ngon và giữ được giá trị dinh dưỡng, bạn có thể bảo quản chúng trong ngăn mát tủ lạnh hoặc trong hũ đựng rau củ đã được lau khô.
• Khi nấu mì Mug, bạn có thể thêm một ít dầu hào để tạo hương vị đặc trưng cho món ăn.

Món mì Mug không chỉ là một lựa chọn tiện lợi mà còn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Việc tự tay chuẩn bị và nấu mì Mug cho bé không chỉ giúp bạn kiểm soát nguồn nguyên liệu, mà còn tạo ra những bữa ăn an toàn và ngon miệng cho bé yêu của bạn. Hãy thử áp dụng công thức này và chia sẻ cảm nhận của bạn nhé!